Estrategias para Superar la Frustración de no Sentirte Escuchada

En la vida cotidiana, todos hemos experimentado momentos de frustración cuando sentimos que nuestras palabras caen en oídos sordos.  La sensación de repetir las cosas una y otra vez sin que nos hagan caso puede ser abrumadora y desalentadora.  Sin embargo, comprender las razones detrás de esta falta de escucha y aprender estrategias para abordarla …

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Cómo Ser un Ninja del Autocontrol según los Filósofos Estoicos

¡Prepárate para una aventura estoica llena de risas! En un mundo donde las distracciones están más calientes que las papas fritas recién sacadas del horno, ¡la disciplina es como el súper poder secreto que todos necesitamos! ¡Pero espera, no te asustes!  Los filósofos estoicos tienen algunos trucos geniales bajo sus togas para ayudarnos a dominar …

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Loca por los zapatos

Compartir la  enloquecedora pasión por estos objetos con muchas mujeres (y unos cuantos hombres) hace que me sienta mayormente hermanada con todas ellas (y ellos), a modo de  una especie de  “Cofradía del Styletto”. Y es que somos muchas las que sentimos esta locura por “vestir los pies” de una forma glamurosa y sofisticada. Nos quedamos clavadas e …

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TE MATCHA ¿es realmente tan saludable?

Indiscutiblemente el té Martcha tiene innumerables beneficios para la salud, principalmente por su riqueza en antioxidantes naturales. Sin embargo, esos mismos antioxidantes pueden tener un efecto negativo sobre tu organismo.  Si alguna vez tomando té verde (entre los que se incluye el té Matcha) se te ha puesto mal cuerpo, te ha provocado nauseas o …

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El lenguaje de la seducción

Hoy te voy a hablar del lenguaje de la seducción,  pero en esta ocasión, he decidido centrarme en el lenguaje NO verbal, ese que todos los cuerpos entienden sin que haya que emitir palabra alguna.  Soy de las que piensa que en la sociedad consumista en la que vivimos, “el cortejo” se está perdiendo por …

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IMPRESCINDIBLES en mi maleta de vacaciones

Hoy te quiero compartir todo lo que sí o sí llevo en mi maleta cuando me voy de vacaciones, esas pequeñas cosas que me resultan imprescindibles para sentirme tranquila y cuidada.  Quería hacer un vídeo contándote todo de forma más amena, pero se han complicado algunas cosas de logística y para no dejarlo más, he …

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Bebidas refrescantes deliciosamente sanas

Seguro en muchas ocasiones quieres beber algo refrescante y rico pero que no sea el típico refresco super azucarado o con alcohol. Abres la nevera y  no sabes qué coger…¿te ha ocurrido alguna vez? seguro que sí.  ,El verano es época de compartir, de socializarse, de estar con amigos, familia, hacer barbacoas… pero, ¿que beber? …

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¿Cómo evitar asaltar la nevera?

¿Por qué a veces nos resulta tan difícil no asaltar la nevera?  Reconozcámoslo, comer es un acto básico de supervivencia pero, sin duda, también es un gran placer.  En ocasiones, no diferenciamos el hambre física del hambre emocional, y cuando esa fina línea se desdibuja, comienzan los problemas. Cuando tenemos esa sensación de ganas de …

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Mis recomendaciones para el coronavirus

Como enfermera que soy, no podía dejar pasar este tema sin darte mi parecer y algunas recomendaciones personales que creo que te pueden resultar de gran utilidad. Por un lado, nos dicen que es como una gripe y que no tiene mucha importancia, que solo afecta a personas con determinadas patologías y edad. También nos …

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