¿Cómo evitar asaltar la nevera?

¿Por qué a veces nos resulta tan difícil no asaltar la nevera?  Reconozcámoslo, comer es un acto básico de supervivencia pero, sin duda, también es un gran placer.  En ocasiones, no diferenciamos el hambre física del hambre emocional, y cuando esa fina línea se desdibuja, comienzan los problemas. Cuando tenemos esa sensación de ganas de …

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Mis recomendaciones para el coronavirus

Como enfermera que soy, no podía dejar pasar este tema sin darte mi parecer y algunas recomendaciones personales que creo que te pueden resultar de gran utilidad. Por un lado, nos dicen que es como una gripe y que no tiene mucha importancia, que solo afecta a personas con determinadas patologías y edad. También nos …

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