¿Cómo evitar asaltar la nevera?

¿Por qué a veces nos resulta tan difícil no asaltar la nevera?  Reconozcámoslo, comer es un acto básico de supervivencia pero, sin duda, también es un gran placer.  En ocasiones, no diferenciamos el hambre física del hambre emocional, y cuando esa fina línea se desdibuja, comienzan los problemas. Cuando tenemos esa sensación de ganas de …

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Meditación para cargar pilas a mediodía

No se si a ti te ocurre, pero a mí, después de comer, el cuerpo me indica que necesita una parada a mediodía.  Soy de las que me cuesta quedarme dormida durante el día, por lo que empecé a hacer meditaciones que yo misma me iba inventando sobre la marcha.  Me di cuenta al cabo …

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¿Cómo surgió la creación de mi método DST- Danza Sensual Terapéutica?

Danza Sensual Terapéutica

Para poder conocer más la esencia de mi método, considero oportuno ofrecerte algunos datos sobre mi vida y compartir contigo parte de mí y mi historia. Alla vamos: Soy enfermera de profesión y hace unos diez años sentí que mi camino en la enfermería había concluido. Mi intuición me recomendaba unir el lado creativo y …

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