Que nada te quite el sueño entrevista a Aimará Osío

¿Te sientes identificada con alguna de estas afirmaciones con respecto al sueño? Duermes pero tienes sensación de no descansar, te despiertas cansada. Te cuesta conciliar el sueño cuando te vas a la cama Te despiertas en mitad de la noche y ya no eres capaz de volver a dormir Te levantas a orinar y te …

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Trucos para dormir de rechupete

En este post, voy a revelarte algunos trucos que te guiarán sin remedio a caer en los ansiados y acogedores brazos de Morfeo. Dormir bien y disfrutar de un descanso reparador es imprescindible para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y  por supuesto, para disponer de una efervescente energía para afrontar los retos diarios. En …

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