Meditación para cargar pilas a mediodía

No se si a ti te ocurre, pero a mí, después de comer, el cuerpo me indica que necesita una parada a mediodía.  Soy de las que me cuesta quedarme dormida durante el día, por lo que empecé a hacer meditaciones que yo misma me iba inventando sobre la marcha.  Me di cuenta al cabo …

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Trucos para dormir de rechupete

¡¡Hola amig@!! En este post, voy a revelarte algunos trucos que te guiarán sin remedio a caer en los ansiados y deliciosos brazos de Morfeo. Dormir bien y disfrutar de un descanso reparador es imprescindible para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y  por supuesto, para disponer de una efervescente energía para afrontar los retos …

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