LAS DIOSAS NO ENVEJECEN
Deja de luchar contra el tiempo
¿Sientes que el hecho de envejecer te hace perder tu poder?
¿Estás viviendo la menopausia o acercándote y te preocupa?
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¿Qué es el programa «Las Diosas no envejecen»?
Ya sabes que hace un tiempo incorporé a mi proyecto el nuevo programa Las Diosas no envejecen, un programa que me hace muchísima ilusión y en el que me centro en la mujer a partir de los 40. Mediante este programa, te ayudo a conocer las fases de la perimenopausia y la menopausia, a conocer
Fisioterapia genitourinaria para el confort a partir de los 40
Tal como te venía anunciando estos días atrás, aquí tienes ya disponible la entrevista a Laura Gómez García, especialista en fisioterapia genitourinaria. En esta ocasión, he hablado con Laura del confort a partir de los 40. Recuerda que la perimenopausia comienza entre 2 y 12 años antes de la menopausia y hemos de prevenir lo
Salud y confort de la vagina
¿QUÉ PASA CON LAS VAGINAS? El confort de la vagina es imprescindible para disfrutar de unas relaciones gozosas y de una buena vida. Observo que un elevado porcentaje de mujeres de todas las edades tienen problemas con sus relaciones sexuales. Existe una enorme tendencia a infecciones vaginales, dolor en la penetración, cistitis, irritación, picores, candidiasis,
Tips para mejorar la atrofia vaginal
¿Tienes o has tenido atrofia vaginal? Si eres una mujer en la fase de perimenopausia o menopausia, puede que seas de las que notado que tu vagina ha cambiado contigo. La disminución de estrógenos afecta -entre otras cosas- a la piel y mucosas, el epitelio vaginal se hace más delgado, hay una perdida de hidratación,
¿Cómo evitar asaltar la nevera?
¿Por qué a veces nos resulta tan difícil no asaltar la nevera? Reconozcámoslo, comer es un acto básico de supervivencia pero, sin duda, también es un gran placer. En ocasiones, no diferenciamos el hambre física del hambre emocional, y cuando esa fina línea se desdibuja, comienzan los problemas. Cuando tenemos esa sensación de ganas de
Meditación para cargar pilas a mediodía
No se si a ti te ocurre, pero a mí, después de comer, el cuerpo me indica que necesita una parada a mediodía. Soy de las que me cuesta quedarme dormida durante el día, por lo que empecé a hacer meditaciones que yo misma me iba inventando sobre la marcha. Me di cuenta al cabo
Gema Margó
Ayudo a las mujeres a aceptar el paso del tiempo, comprender el poder de su feminidad y amarse como merecen mediante diferentes tipos de danzas sensuales, terapias de crecimiento personal y artes místicas femeninas
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