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Salud y confort de la vagina
¿QUÉ PASA CON LAS VAGINAS? El confort de la vagina es imprescindible para disfrutar de unas relaciones gozosas y de una buena vida. Observo que un elevado porcentaje de mujeres de todas las edades tienen problemas con sus relaciones sexuales. Existe una enorme tendencia a infecciones vaginales, dolor en la penetración, cistitis, irritación, picores, candidiasis,
Tips para mejorar la atrofia vaginal
¿Tienes o has tenido atrofia vaginal? Si eres una mujer en la fase de perimenopausia o menopausia, puede que seas de las que notado que tu vagina ha cambiado contigo. La disminución de estrógenos afecta -entre otras cosas- a la piel y mucosas, el epitelio vaginal se hace más delgado, hay una perdida de hidratación,
¿Cómo evitar asaltar la nevera?
¿Por qué a veces nos resulta tan difícil no asaltar la nevera? Reconozcámoslo, comer es un acto básico de supervivencia pero, sin duda, también es un gran placer. En ocasiones, no diferenciamos el hambre física del hambre emocional, y cuando esa fina línea se desdibuja, comienzan los problemas. Cuando tenemos esa sensación de ganas de
Meditación para cargar pilas a mediodía
No se si a ti te ocurre, pero a mí, después de comer, el cuerpo me indica que necesita una parada a mediodía. Soy de las que me cuesta quedarme dormida durante el día, por lo que empecé a hacer meditaciones que yo misma me iba inventando sobre la marcha. Me di cuenta al cabo
Mis recomendaciones para el coronavirus
Como enfermera que soy, no podía dejar pasar este tema sin darte mi parecer y algunas recomendaciones personales que creo que te pueden resultar de gran utilidad. Por un lado, nos dicen que es como una gripe y que no tiene mucha importancia, que solo afecta a personas con determinadas patologías y edad. También nos
Mantén tu vulva bonita y llena de vida
¿Por qué nos cuidamos la piel de la cara y el cuerpo y no nos cuidamos la vulva? ¿ acaso no está hecha de piel? ¿quizá es menos merecedora de nuestra atención? En el post de hoy te voy a dar algunas recomendaciones para que tu vulva esté sana, feliz y llena de vitalidad. Seguro
Gema Margó
Ayudo a las mujeres a aceptar el paso del tiempo, comprender el poder de su feminidad y amarse como merecen mediante diferentes tipos de danzas sensuales, terapias de crecimiento personal y artes místicas femeninas
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